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| 项目分值 |
一 |
二 |
三 |
| 1000米跑 |
俯卧撑 |
立定跳远 |
| （分′秒） |
（次） |
（米） |
| 100 |
3′45″- 3′49″ |
32 |
2.57 |
| 95 |
3′50″- 3′54″ |
31 |
2.53 – 2.56 |
| 90 |
3′55″- 3′59″ |
30 |
2.49 -2.52 |
| 85 |
4′00″- 4′04″ |
29 |
2.45 – 2.48 |
| 80 |
4′05″- 4′09″ |
28 |
2.41 – 2.44 |
| 75 |
4′10″- 4′14″ |
27 |
2.37 – 2.40 |
| 70 |
4′15″- 4′19″ |
26 |
2.33 – 2.36 |
| 65 |
4′20″- 4′24″ |
25 |
2.29 – 2.32 |
| 60 |
4′25″- 4′29″ |
24 |
2.25 – 2.28 |
| 55 |
4′30″- 4′34″ |
23 |
2.21 – 2.24 |
| 50 |
4′35″- 4′39″ |
22 |
2.17 - 2.20 |
| 45 |
4′40″及以上 |
21次及以下 |
2.16米及以下 | |