备战高考心态：高三学生寒假怎么拼_你没有时间可以浪费了

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    高三了，应该以什么样的心态去备战高考?
    还未经历高三时，向往中带着恐惧，想要逃避却又有着憧憬;走过高考念及高三，回忆中不乏留恋，细想来满是感动。高三的迷人就在于此，磨练，成长。高三，不是地狱，走过之后会发现那是人生中少有的能为一件事情一个目标全力以赴心无杂念的阶段。面对高三，不必恐慌，大胆地走好每一步，重在心态：“非宁静无以致远”。
    高中的大部分知识在进入高三之前都以学习完成，因而也就决定了高三的学习任务——复习。面临人生的第一个“坎儿”——高考，也造就了高三的特殊地位，也为高三抹上了神秘的色彩。其实，高三并没有想象中的那般灰暗沉重，积极地过好每一天，会发现高三时最让人成长的一个阶段。
    高三，我们的知识在会一轮一轮的复习中得到补充和强化;我们的答题技巧和考试心态会在一次一次的考试中得到提高和改善。对于知识的复习上，要从面到点，首先掌握大体的考点，然后对每一个可能的知识点深入细致地强化，做到面面俱到。当然，到高三很容易发现这样一个问题：身边平日里对知识把握的很好的人，不一定能在考场上考出理想的成绩。这就在于答题技巧和考试心态。除去对知识的掌握，对于心态的把控是高三对人的另一大磨练。
    高三考试次数多，而且会随着高考的逼近频率也会增加。这就需要我们正确对待考试，把考试作为查漏补缺的一个方式，重视分数但不能局限于分数。恰到好处的压力对于一个人的学习是有很大帮助的，重点在于怎样才能达到这种恰如其分。从进入高三到高考前两个月，要对分数有一定的要求，比如每次考试增加多少分，名次前进多少等，当然这要根据个人情况而定。在高考前的两个月内，不用过分重视分数和名次，否则成绩上稍有改变就会造成情绪的大起伏，而这恰恰是高考前的大忌。因此，平和的心态，饱满的信心，加之，之前近三年的努力，你会发现，高考其实没有想象中的困难。
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    对于高三同学来说，成功就是考上如意的大学。由于直接面临着考大学的压力，很容易产生紧张烦躁的情绪，这时候学会调整好自己的心态就很关键。我认为应当做到外松内紧。
    首先，作为一名高三生应该保持一颗平常心对待生活及身边的每一件事，不要总是担心自己高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易的事情也做不成。反而放松心情比较好。如果因为心理压力大导致精神紧张和失眠等问题反而是很不利的。要有自信心，不因碰到了几道难题不会做，一次考试不理想而失去信心。遇到眼前的困难要不气馁，不抛弃，不放弃。要学会将压力逐步释放出来，转化为科学有效学习的动力。我认为，在一个宽松的氛围中的学习效率反而比紧张的氛围中的学习效率高得多。要有这样一个信念：今天我尽力了，纵使最终结果不尽如人意，但起码我今后无怨无悔。所以，不必过于担忧将来的成绩。
    其次，高三期间要有一个清晰的学习目标，比如这个月之内我要掌握什么内容，下次考试我要考多少分等等，努力学习以达到自己的目标，持之以恒地坚持下去。要合理地分配自己的学习时间。细化到每一天做什么，每一天的上午，下午和晚上我要复习哪一科目。要积极分析自己学习之中的不足之处，纠正偏科，对差的那一科补上去。
    感觉总结到一句话，就是松紧要适当合理。保持一个既适当紧张又可以承受的压力感。将压力转化为高效学习的动力，逐步提高自己的学习成绩。
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    我觉得这是有分时期的，高三说短一年，说长也有12个月，况且学校也为我们区分了200天、100天、50天的动员大会，所以不同的时期要有不同的心态。但无论在哪个时期，我都有一个自己的成绩准则：实力决定成绩，心态影响成绩。这句话在各个时期都适用。你的实力多少，你就能考怎样的名次，而心态只是让你在这个名次周围波动。如果你是前50的实力，那么就算考试时发挥失常，也掉不到200名外(不包括答题卡忘填之类)。所以，实力是一切成绩的基础和根本。故而，高考倒数50天以前，甚至30天以前都应该有一种紧张，高节奏的学习状态，尽量去压榨自己的潜能，让自己实力提升，才是提升成绩的根本。而到了50天内时，你的努力已经不能有立竿见影的效果时，调整心态所获得的收益更大，这时，你有一个放松，积极，自信的心态能保证你的发挥，不至于让自己的努力白费，甚至能够超常发挥，取得突破的好成绩。
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    高三的心态应奋而思进，静而求稳。一进入高三，很多孩子可能还不能及时调整好角色定位，进入高三的状态，这时高二的暑假非常关键，要充分认识到自己已经是一名高三的学生了，未来面临的不再是陌生的知识了，而是把学过的知识如何归类整理，梳理总结。这时，应有奋起的思想，已经明确好自己的目标，有了明确的目标，学习的积极性和冲劲显著增强，这样积极向上的心态来面临即将迎来的高强度的学习，才能首先在心态上不败。同时，高三的心态会起起伏伏，这是很正常的，心态会随着一轮、二轮、三轮复习逐渐变化并且趋于稳定。在这个过程中，切忌浮躁，考试的次数会明显增多，不要把每一次考试成绩看得无比重要，而是要通过考试发现还存在的知识漏洞。要保持一个静的心态对待每一次起伏，将目光放得长远一些，高三需要比平时更多的踏实和勤奋，因此在一个平静 的心态下去面对各种状况，才能在学习和生活上保持进而平稳的状态。
    总之，高三的心态也是高考制胜的关键因素，也是孩子经历高考后收获的一笔财富。始终要相信自己，保持积极的心态，同时要切忌浮躁，脚踏实地，才能静中求稳。
    高三学生寒假怎么拼?你没有时间可以浪费了
    一、寒假各科复习：注重积累，查漏补缺
    对于准备参加高考的学生，寒假作为自主复习的时间，理应根据每个人自身的情况来进行安排，即选择自己薄弱的科目进行重点复习，可以在优势科目上适当削减复习时间。不过，每天对每一门课都进行接触还是必要的，尤其是外语，否则容易丧失做题的感觉。另外，寒假比较适合一些平时难完成的积累、整理工作。
    那么各科该如何安排复习呢?
    1.语文：全面梳理，建立框架
    语文一轮复习基本上是全方位备考，老师带领大家已经复习了所有的知识点。在学生开始寒假二轮复习前，非常有必要用两天的时间回顾、消化一轮的知识。要按照复习顺序参照笔记回顾知识，也可以按照高考试题考查的顺序查找问题，看看是否存在知识盲点，哪些知识是已经熟练掌握的，哪些是模棱两可的，一定要清楚。
    对于复习时间，学习语文适合利用零碎时间，每天90分钟左右，也可以分两次进行。知识点的复习、答题技巧的掌握适合借助练习的形式，不要死记硬背。一旦发现知识盲点，或自学，或求教老师，尽快解决，不要拖，因为寒假开学后的二轮复习重在构建知识的框架。
    语言基础方面，可以在寒假展开病句、成语等整理工作，对近义词辨析则需要举一反三，以方法为纬度贯穿各类题型。
    文言文方面，常见的实词和18个虚词必须要熟练掌握，尤其是课内例句要做到看到后产生条件反射。
    至于作文，在利用网络进行论据和素材积累的同时，对写作文头疼的同学可以抽出时间，找一篇自己喜欢的范文进行改写，学习优秀文章的遣词造句乃至思维逻辑。
    2.数学：学会围绕核心内容把握主线
    对于数学的复习，考生要做到围绕核心内容，洞悉其数学本质。虽然学生对高中数学知识已经经历了全面的认知阶段，但对基础知识的理解和核心内容的复习仍是重中之重，它是学生能力发展的着眼点和增长点。
    建议考生在寒假期间认真地梳理和整合高中不同模块的教学内容，从整体上把握高中数学的主线，加强知识间的纵横联系。
    比如，函数作为高中数学课程的一条主线，其思想贯穿整个高中数学内容。所以，学生对函数的知识也要整体考虑，分布实施。明确自己对函数理解应达到的程度，在与函数有关内容的学习中，通过不断地运用函数，不断体会函数的思想，切实提高独立解答综合性数学题的能力。
    3.外语：每天复习一点点，注重累积
    语言和其他学科不同，是需要一个累积的过程。每个星期一次性突击学习3-4个小时远不如每天学习半小时的效果好。因此，大家要把英语的复习纳入到每天的计划中去。如果你给英语一个小时的话，你可以把它分成若干个小单元。比如15分钟算一个单元，然后安排不同的任务。词汇、语法、听说、读写交替进行。英语要想学好必须掌握两个功夫，那就是背诵和练习，而这往往需要投入大量的时间，并且不断反复的进行。
    每天都要保证做1-2篇阅读，培养外语的语感。单对于语法题，可以采取复习数学的方法，专攻自己不擅长、或者说还是模棱两可的部分。背单词的同时不要忽略对词组的记忆，一些介词的使用不仅在阅读和完形中会考到，对于写作文也有较大的帮助。听力方面可以选择一些短文，在提高听力的同时还能辅助记单词。
    二、时间安排：保证学习时间，注意劳逸结合
    由于寒假是高三学生自主复习的时间，保证每天的学习时间无疑是必要的。有些同学对于是否应该参加补课班拿不定主意，在这里建议，一些自控能力不是很强的学生可以考虑参加补习，一方面班上往往有比较紧张的学习氛围，另一方面有问题也可以及时向相应的老师提出。
    在学习时间的安排上，应当将每天自我感觉头脑最清醒的时段分给较弱的科目。对于大多数人来说，一门科目不宜复习太长时间，比考试时间稍长为佳，交替复习往往能取得更好的效果。当然，每个人的情况不同，适合自己的才是最好的。
    寒假复习也并不是要完全隔绝娱乐休息，事实上大多数取得优异成绩的学生往往都能很好地做到劳逸结合。例如：可以在吃饭的时候看一些电视新闻节目，对一些热门事 件进行了解，也会对作文素材的积累有所帮助。对于参加自主招生的同学，除了对时事的了解外，也可以在休息时阅读一些自己心仪专业的入门读物，对之后的面试也会有较大的帮助。另外，闲暇时听听音乐、看一些喜欢的书、与父母聊聊天也是不错的减压方法。
    高三如何保持好心态
    1学习讲究的是综合效益，要有主见，不要因为对手比你多学十分钟就夜不能寐。竞争是必须的，而在自己不松懈的前提下，要相信自己。
    2高三学习的过程大致有三个环节：期望-努力-结果。在这个过程中，“期望”和“努力”是我们可以控制的，而“结果”是我们无能为力、说了不算的，所以，“期待最美好的，把握能把握的”，至于结果，该来的总会来的，不要心急，不要急于求成，静候吧。
    3我们的情绪必然会有起伏，我们必然会感受到压力。适度的压力能让你的状态达到最佳。而情绪低落、压力过大时，我们应该学会自我调节。这个方法有很多，比如适当听歌，看有水平的杂志，读点励志文章，跑跑步等等。我特别建议大家，时常去找老师谈谈心说说话。