2022高考前需要及时注意的三件事

    高考，是由普通高中毕业生和具有同等学力的考生参加的选拔性考试。普通高考于每年的6月7、8日举行。这次小编给大家整理了高考前需要及时注意的三件事，供大家阅读参考。
    
    目录
    高考前需要及时注意的三件事
    高考前一个月如何安排时间
    高考前冲刺的方法
    高考前需要做哪些心理准备
    高考前需要及时注意的三件事
    一、熟悉考场
    高考的具体考场在这个时候已经发放下来了，我们可以前往即将应考的考场中去实地的考查一遍，熟悉考场地址，需要通过什么交通工具，路程需要花费多少时间，什么路线是最方便的，又有那些备用路线，以免应考时出现修路或堵车的情况出现，而考场中，我们除了确定考试地点，考试座位，还需要关注一下厕所在哪里，文具店在哪里，以免出现意外情况时，这样就可以及时的应对。
    二、应考用品
    高考需要携带的东西不少，我们可以提前购买一个考试专用袋来进行储备，这样才能避免出现意外情况出现，应考用品一般都会有：身份证、准考证、橡皮擦、黑色碳素笔、2B铅笔、垫纸板等基本工具，这都需要我们提前几天进行采购准备，笔要多备几只，每一根铅笔都要削好之后放置在一个专文具盒中，以避免笔芯的被震断，多多检查，避免出现遗漏情况出现。
    三、违禁品
    违禁品就是绝对不能出现在考场中的违规用具，如：笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算机、手机、平板电脑等电子用具，这些不需要的违禁用品要及时的将其清除出我们的考试袋中， 避免被监考老师注意而影响后续的考试进程，如遇严厉的监考老师，还可能会因此而导致失去考试资格等严重处罚。考试之后也药记得不许讲试卷、答题卡、草稿纸等带出，轻则考试作废，重则终生禁考。
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    高考前一个月如何安排时间
    对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
    早上6点-8点:一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
    早上8点-9点:据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
    上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
    正午13点-14点:饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
    下午15点-16点:调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
    傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
    晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
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    高考前冲刺的方法
    首先，最应该提到的冲刺秘诀就是心态。好的心态才是考生在高考决胜的关键。高三学生保持好的心态，才能更好的接受考前紧张而且密度又大的复习任务。
    要做到，学习和高考心态同样把握好的状态，才能有更多的机会在高考中取胜。但往往有些同学不在意高考心态这一问题，以至于考试的时候过于紧张，会的知识点也都忘记了。
    再者，高三的学习很累，考生在高考前的时间里都要注意自己的身体，以及饮食方面也要尤为注意。
    调整自己的作息时间，尤其是到了高考前的一周时间里，千万不要熬夜。不要认为自己应该珍惜时间，熬夜多学习一点是一点。
    这样熬夜会影响高考答题时的状态，这种不科学的冲刺对自己一点帮助没有，反而还会成为拖累自己的原因。
    想要在高三最后阶段逆袭高考，最重要的一点就是要跟上各科老师的复习节奏，老师带领的考前复习一般都是最省时省力的。
    高三学生也可以根据老师讲的内容，知道自己没有记熟的部分是哪里，更快的帮助自己找到自己还没有完善的部分。
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    高考前需要做哪些心理准备
    1、树立必胜信心，作一些积极的自我暗示
    考生已经进入了最后的冲刺阶段，时间紧迫了，复习过的知识多了，这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示：“我的成绩一向是好的，高考一定能成功。”或“我是行的，尽管过去的成绩不怎么样，但高考时我一定会超常发挥，取得好成绩。”
    常作一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。冲刺阶段，更要“劳逸”结合。整天扎在书堆里，由于大脑得不到适当的休息，反而会变得晕头晕脑，学习效率下降。保持适当的运动量可以让人头脑清醒，而做一些自己爱好的活动，可以让自己放松心情，有利于提高学习效率。做好心理准备很关键，如运动场上两名运动员个人技能相当，谁的心理素质好谁就是冠军。
    2、正确对待别人的期望与评价
    “望子成龙，望女成凤”。希望自己的孩子或学生能考出理想的成绩，顺利的升入高等学府，是每个家长和老师的普遍心理，而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。首先不能把高考看成最后的决战，天大的一件事就是高考。高考的影响被家长和老师及围围的人无限扩大了，过多考虑自己考好了会怎么样，考不好又会怎么样，就会在考虑中患得患失。一旦遇到难题就会担心自己解答不出来，达不到父母和老师的期望，从而产生焦虑的心理，使得思维因恐慌变得混乱，造成后面容易的题目也做错了。
    因此这段时期学生应该排除一切杂念，不要去在乎别人的期望与评价。另外，这阶段家长和老师也不要给学生提出任何要求，让学生保持轻松愉快的心情。家长也要注意保护、培养孩子的自信心，帮助孩子克服紧张情绪，更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子，家长要有一颗平常心，把战时当平时，用轻松、镇静的情绪去感染孩子。
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