2022年雨水节气是几月几号

    进入雨水节气后，中国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷;南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。那么你知道2022年雨水节气是几月几号吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。
    
    目录
    2022年雨水节气是几月几号
    雨水下雨有什么说法
    雨水养生注意事项
    2022年雨水节气是几月几号
    2022年2月19日 星期六 农历正月十九
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    雨水下雨有什么说法
    说法一：雨水节气下雨，预示连续阴雨
    “雨水有雨百阴”、“雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨”。
    寓意：雨水节降雨，会断断续续一直下到谷雨。
    说法二：雨水节气下雨，预示庄稼好
    “雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”“雨水日下雨，预兆成丰收。”
    寓意：雨水那一天下雨，会有一个好收成。
    说法三：雨水节气下雨，预示一年多雨
    “雨水有雨，一年多水。”“雨水落雨三大碗，小河大河都要满。”
    寓意：这是湖南雨水节的谚语。雨水节这天下雨。说明这一年内雨水都比较多。小河大河都满来形容雨水多。
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    雨水养生注意事项
    1、雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”
    2、雨水仍然是早春节气,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈的运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
    3、雨水节气,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好,可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节,我们应少吃羊肉等温热之品。
    4、雨水之后空气中水分增加，不仅导致气温偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。市民不要过早减去衣物，应多捂一段时间，缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。
    5、雨水节气气候干燥，容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。一些人在春季容易出现上火症状，不宜饮用凉茶，以免导致虚火更旺。宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻食品。
    6、饮食总的原则是少酸多甘、健脾抑肝。酸有收涩作用，不利于体内阳气升发。甘味食物是指本身具有甘甜味道的，如蜂蜜、大枣等。食疗可以多喝些粥和汤，可常做银耳粥、山药粥、红枣粥等。
    7、雨水时节，洗头之后应及时用吹风机吹干，否则，水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现偏头风之症。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，手指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。
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