2022高考考前心理辅导：考生树立自信的五大技巧

    要知道拥有一种自信的心态能够帮助你在高考的考场上获得高分。下面学习啦小编为大家带来了2022高考考前心理辅导：考生树立自信的五大技巧，希望对你有所帮助!
    
    技巧一：积极的心理暗示
    积极的心理暗示是你建立自信心的关键，考前，由于压力过大，很多学生容易产生消极情绪，这样的情绪是需要赶快排除的。一定要每天给自己更多的积极的暗示。
    技巧二：不要有想太多
    考生面对这么重要的高考，容易想得太多，想太多只会让你的心理负担加重，要知道像“我考不上怎么办?爸爸妈妈会不会怪我?老师同学会不会取笑我?”这些想法都是没意义的，先静下心来复习要紧
    技巧三：不要比成绩
    同学之间喜欢对比模拟考试的成绩其实是没有意义的，你应该关心的是你取得这样成绩的原因与不足的地方，好好准备最终的高考。
    技巧四:回归基础知识的学习
    这个时候绝对不要忘记对基础知识的复习，最后阶段里面不要求你去钻研多难的题目，你只要把基础知识背熟吃透就行了。
    技巧五：保持良好的睡眠状态
    睡眠的质量好坏会影响到你备考复习的效率和考试时候的答题状态。所以一定要把作息时间调节规律了。
    高考检查方法
    检查是打扫战场，是每次考试都不应忽视的一个环节，怎样检查效果好是大有讲究的。要求冷静，所谓冷静就是从原有的思路中解脱出来，从当事者变为旁观者，对试卷做仔细审查、无情挑剔。要知道：当局者迷，旁观者清。应试者只有头脑清醒时，才能避免种种可以避免的遗憾。有的学生翻来复去看自己的答案，检查了半天什么也没检查出来。
    在检查前我们要认识到：考卷的失分可分为两种：
    一是必失分，指的是无论如何也做不出来而丢的分;
    另一是失误分，失误分指因为审题不清或马虎而丢的分，检查的目的在于尽量避免失误分。
    因此在你答完试卷进行检查时，可逐题进行，每检查完一题后，看看这道题是得分(指有绝对把握)，还是失分，失分的原因是必失分，还是失误分。
    检查时要注意两点：
    一是重新审题，审题马虎不细心是造成失误分的主要原因;
    二是检查关键点，实际上，一道题只有2-3个关键点易失分。最后还要检查一下是否有漏题现象。