| 标题 | 红豆沙的制作方法 |
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红豆沙的制作方法 红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动，减少便秘，减少心脏病和肾病所引起的病状。还具有减肥效果，十分具有营养价值的一道美食。 主料 细砂糖 ：160 红豆 ：500 辅料 葵花籽油 ：100 清水 ：适量 具体步骤 第一步 1.红豆提前泡一晚。 第二步 2.放入高压锅，清水没过食物三厘米左右。 第三步 3.选择稀饭/粥软烂口感。 第四步 4.把红豆煮开花。 第五步 5.连汤汁一起倒入搅拌机，搅拌成细腻的红豆沙。 第六步 6.不粘锅入油，倒入红豆沙 第七步 7.倒入细砂糖搅拌。 第八步 8.开着中火慢煮，要一直搅拌。 第九步 9.搅拌至豆沙抱团就可以了。 第十步 10.完成。 烹饪技巧 记得要用不粘锅。记得要用葵花籽油或色拉油。 |
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