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标题	湖北襄阳2025寒假放假时间
范文	湖北襄阳2025寒假放假时间公布了，大家都在关注具体的寒假放假时间是什么时候，既然这样，那么下面小编给大家带来湖北襄阳2025寒假放假时间，供大家参考！          湖北襄阳2025寒假放假时间     义务教育阶段学校寒假放假时间为2025年1月17日(腊月十八)至2月12日(正月十五)，正式开学时间为2025年2月13日(正月十六)。     普通高中学校和中等职业学校寒假放假时间为2025年1月21日(腊月二十二)至2月7日(正月初十)，正式开学时间为2025年2月8日(正月十一)。     幼儿园放假时间参照义务教育阶段学校执行，特殊教育学校参照相应学段执行。     学生怎样制定寒假计划表     1、每天足量学习6小时，内容包括寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。     2、每日英语听力或口语30分钟。     3、中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动。     4、每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题。     怎么在寒假锻炼     1、早上：拉韧带并坚持10分钟。跑步半小时。拳卧撑20个，练习3组。深蹲70次，练习2组。仰卧起坐20次，练习3组。主要练习大腿肌，股二头肌，胸肌，三角肌，肱二头肌，肱三头肌，腹肌，腹外斜肌，背肌;     2、下午：引体向上5次，练习5组。跳绳2分钟，练习5次。倒立30秒，练习5组。主要练习背肌肱二三头肌，大腿肌三角肌;     3、晚上：俯卧撑20个，练习3组。仰卧起坐20次，练习3组。深蹲70次，练习2组。拉韧带并坚持10分钟。其中，有一点值得注意。以上组间休息不超过2分钟，训练期间可适量补充脂肪类，蛋白质类食物。     学生寒假可以做什么     1、帮家里做一些力所能及的家务劳动;     2、读几本好书，看几部好的电影;     3、试着克服几个自己曾经不敢做的事;     4、完成假期作业，并努力做到好;     5、一个星期至少去到书店看课外读物;     6、每天要做适量的户外运动，不因为天气寒冷躲在家里;     7、天天看电视新闻报道，多知道点国内外大事;     8、注意安全，尤其是春节期间的安全。     中小学寒假放假注意什么     1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。     2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。     3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。     4、不暴饮暴食，防止消化不良。
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