标题 | 2025重庆市高校寒假假期安排 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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以上信息仅供参考,以官方发布消息为准。 重庆寒假放假锻炼计划 一场新冠,让我们终于认识到:真正跟病毒殊死搏斗的,只有我们自身的免疫系统。免疫力强的人,病毒一入侵,整个免疫系统就开始工作。先发烧,杀死病毒,再咳嗽、流涕,清理病毒,往往一周内就好了。 这个寒假,要让孩子多运动,多锻炼,强健体魄,提高抵抗力。 在家里,可以跳绳、做俯卧撑、仰卧起坐等一些简单的无氧运动。 在户外,可以快走、慢跑,爬山,做一些轻松的有氧运动。 重庆寒假放假高效陪伴 唯有父母高质量的陪伴,才能给孩子带来爱意、关心和温度。这里给出8条陪伴建议: 跟孩子共读一本书。 和孩子彼此交换一个秘密。 和孩子一块进行一项运动。 和孩子进行一次家庭旅行。 跟孩子一块做一道菜。 和孩子一起制定一份家规。 带孩子多去看望老人长辈。 和孩子一起做一份全年规划。 这些看似无足轻重的小事,往往孕育着最伟大的教育。父母是孩子天然的教师,陪伴就是最高级的家庭教育。 这个寒假,请好好陪孩子吧! 重庆寒假放假外出活动注意安全 寒假一到,朋友圈里就能看到同学们四处旅游玩耍的盛况,可见大家都恨不得挣脱所有约束放飞自我。外出游玩实践本身是探索自然、开拓眼界的好机会。但大家还是要安全第一。提前做好旅行计划安排,不要“说走就走”,充分的准备给人积极的心理暗示能让一切更顺利哦。同时,把旅行计划安排告知父母亲友和老师等重要联系人更能有备无患,这是良好的社会支持发挥的心理作用。此外,旅途中尽量结伴而行减少单独行动,共同创造的美好回忆是拉进人际距离、增进关系的宝贵资源。 重庆寒假放假居家安全同样不能忽视 熟悉的地方没有风景,心理学上也有相关研究表明,随着熟悉度的提升,审美感官、安全戒备等方面的敏锐度也会随之下降。很多同学觉得“宅”在家里就能为所欲为,但安全细节仍不能疏忽。要注意用电用水安全,不要过载使用电器,使用电热毯等取暖设备也要注意定时。 |
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