马上年底了，各位学生及家长们，最期待的当然就是——寒假啦!九江市已经公布了幼儿园中小学最新寒假时间，赶紧一起来看看把!
九江市幼儿园中小学2025寒假时间
根据九江市教育局此前通知
小学三至六年级、初中:
1月13-15 日期末考试
(1月17日放寒假)
高一、高二：
1月16-18 日期末考试
(1月24日放寒假)
高 三：
1月 20-22 日“一模”考试
(1月24日放寒假)
寒假生活学习计划
7:00起床
起床实在太难啦!不少同学醒来后习惯赖在温暖的被窝里刷手机，无视老妈的一次次提醒，在挨打边缘反复试探。
但是按时起床，才能迎接美好的一天噢!
7：20-8：00晨读
一日之际在于晨，这个时间点是是头脑最清醒的时候，也是学习的黄金时间，适合安排一些需要记忆的内容，可以安排背诵英语单词或者语文诗词段落。
8：00-8：20早饭
晨读结束之后，可别忘记吃早餐哦。
吃完早餐，就开始我们一天的学习之旅吧!
8：20-9：20写作业(困难科目)
早上的时间，是大家精力最充沛的时候，这个时间可以安排一些有挑战性，比较困难的学习任务，比如要耗费很多脑细胞的复杂数学题。
9：20-9：30自由活动
学习很久了，起来伸个懒腰活动一下吧~
9：30-10：30学习/写作业(简单)
这个时候可以学习一些比较简单的科目，也可以写一些比较轻松的暑假作业。
10：30-10：50有氧运动
就算在家学习，也要注意劳逸结合哦!
运动可以激发大脑分泌内啡肽并且能提高血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌水平，这些化学物质都能让我们开心起来~
在长时间学习后，可以尝试在家跳绳或者做一套广播体操，条件允许的话可以出门跑跑步等运动来放松休息一下~
10：50-11：50课外阅读
接近午饭时间，大家已经努力一上午了，给自己点个赞吧!
这时候已经比较疲劳了。我们可以安排一些不需要花费太多精力的任务，比如看一本课外书~
11：50-14：00午饭+休息
饭后易疲劳，如果需要午睡的话，尽量不要超过35分钟，午睡时间太长会感到头脑昏沉，不利于下午学习的开启。
14：00-15：00兴趣爱好活动
午睡后可以进行一些兴趣爱好的培养练习，比如唱歌、弹琴、画画、舞蹈、打羽毛球……
15：00-16：00回归课本复习/预习
这个时间段需要找回学习状态，可以回归课本，将学过的知识点进行背诵，默写，复习巩固;再将下学期的学科内容进行提前的浏览、预习，圈出自己不太理解的点，整理在本子上。
16：00-16：50学习/写作业(较难)
这个时间学习状态良好，非常适合安排一些复杂的计算和耗神的功课。
16：50-17：20练字
卷面书写对分数的影响至关重要。练30分钟字，也是非常好的恢复精力的方式。
17：20-18：00学习/写作业(难度适中)
此时，精力得到了一定的恢复，可以做一些找本难度适中的练习题。
18：00-20：30晚饭+观影
初中生的自我意识日渐强烈，一部好的电影能引导他们形成健康向上的世界观、人生观、价值观~
21：00-21：30晚读
根据艾宾浩斯记忆曲线，早上记忆的内容，间隔12小时，需要再次进行复习、记忆、巩固，保证记忆效果。
寒假假期安全教育内容是什么?
一、外出活动及交通安全
1、不到水库、深井、水塘、河道沙坑等地方玩水。恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨、不玩火、学会防火、防电、防煤气中毒等安全常识。
2、不到悬崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬树木、高大建筑物等。
3、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。
4、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。寒假安全教育主题班会。
5、外出路上要遵守交通规则，不骑自行车上路，不乘坐无证车，不乘坐酒后驾驶的车辆，出行注意交通安全。
6、未经家长同意，一律不准私自、探亲、访友，离家时一定要与父母打招呼。
7、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。
二、饮食卫生安全
1、不饮用不卫生食物，不喝生水，不吃凉饭菜，元旦期间，保持良好的饮食习惯，不要暴食暴饮。
2、注意个人饮食卫生。
3、合理利用压岁钱，不食用三无食品。
三、用电用火用气等方面的安全
1、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。不靠近有电电源，不随便乱动各种插头，不撕拉乱接电线。使用电器需由家长指导。
2、掌握正确使用液化气常识，不单独开液化气炉灶，预防煤气中毒。
3、不玩烟花爆竹等危险物品。不玩火、远离火源，注意消防安全。
四、其它方面安全
1、不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。
2、外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。
3、观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。
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