| 标题 | 2023年寒假时间最新公布 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 范文 | 国庆小长假结束后，寒假正在一步步向大家靠近，大家都非常迫切地想知道今年寒假什么时候开始，下面是小编整理的关于2023年寒假时间最新公布的内容，欢迎阅读借鉴! 2023年寒假时间最新公布
寒假学习计划 一、完成目标 1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十; 2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高; 二、每日任务 (一)体育项目 1. 早晨.跑山头公园5000米; 2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造) 3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。 (二)文化学习 1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主 2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主 3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影; 4.其它：每天学习20分钟; 5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟; 6.课外阅读：属机动时间视情况决定; 7.作文每周一篇(网上完成); (三)尊老爱幼 1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。 (四)机动备用 1.机动时间用来完成未尽的事项。 (五)作息表 07：00—07：10 起床; 07：10—07：30 洗漱、便便; 07：30—08：30 跑山; 08：30—09：00 早餐、看新闻; 09：00—09：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料; 09：30—09：40 撒尿、喝水、 锻炼身体; 09：40—10：10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂; 10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语; 11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸; 13：30—14：30 上网放松 14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等 15：00—15：20 写其它学科作业 15：30—18：00 吃水果零食，游泳; 18：00—18：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评; 18：30—19：00 和爸爸 探讨人生; 19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息); 19：30—20：10 看其他电视节目; 20：10—20：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践; 21：00 —21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览; 21：10—22：30 上网玩游戏 ; 22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。 寒假安全注意事项 用电安全 1、要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。 2、不要乱动电线、灯头、插座等。 3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。 用火安全 1、不准玩火，不得携带火种。 2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。 3、不要玩火，以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。 饮食安全 1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。 2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。 3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。 寒假疫情防控注意事项 (1)倡导“非必要不出境”，虽然会对人们的节日安排、出行计划带来一定影响，但是有健康安全，方有欢乐节日。 (2)减少不必要的出行，不扎堆，不聚集，把风险降到最低，“两节”就能过得安心、过得祥和。 (3)元旦、春节及寒假期间，尽量避免出省游玩，确需出省的，要向所在单位如实报备出行人员、目的地、往返行程、健康状况等信息。 (4)公共场所应定期对公共设施设备特别是电梯、门把手、卫生间等开展预防性消毒。 (5)选购冷冻食品时要去正规超市或市场，应尽量避免海淘、代购国外疫情形势严峻地区的商品。切勿购买来历不明，无相关证明的进口冷链食品。 |
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