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标题 中学体育教案设计方案大全篇
范文
    如今，随着素质教育的推进改革，体育活动也越来越体现出它的功用价值。以下是小编精心收集整理的中学体育教案设计方案,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
    中学体育教案设计方案1
    一、指导思想:
    本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中长跑动作技术和方法要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。
    二、学情分析:
    中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基
    本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。
    三、教材内容:
    5分钟的持速跑
    教学重点：全程跑的体力合理分配
    教学难点：全程跑合理技术使用
    四、教学目标:
    在上节课学习的基础上，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握合
    理使用全程跑的技术。具体目标为：
    1.在中长跑学习过程中，能较准确的说出跑的知识要点，并能够在学习实践
    中运用正确技术。
    2.设置不同难度的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术
    要领。
    3.同时，在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。
    五、教学程序:
    1、队形队列与准备活动：
    (1)队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。
    (2)准备活动：慢跑成圈，然后进行行进间的徒手操5节。
    2、技术学练：
    学法：
    (1)采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的知识再现，进一步体会动作要领。
    (2)通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。
    组织：
    通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。
    教法：
    (1)以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。
    (2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。
    (3)在中长跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。
    3、放松整理与讲评：
    (1)放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。
    (2)总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。
    六、本课亮点:
    本课试图让学生自主选择练习方法和手段，突显学生的学习主体地位，使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，发展和提高学生体能，增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。
    七、效果预计：
    75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。
    练习密度预计：35%--40%生理负荷预计：130—145次/分
    八、由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。
    中学体育教案设计方案2
    教材：队列、短跑(50米)、素质练习
    教学目标1.学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
    2.通过练习使学生动作优美、节奏好。
    3.学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
    一、开始部分：2--3分钟
    1.指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告;
    2.师生问好;
    3.宣布课的内容和任务
    4.安全教育
    二、准备部分：7--8分钟
    1、绕田径场慢跑两圈，在前，男生在后。
    2、徒手操
    1}.教师讲解示范
    2}.组织学生听口令练习
    (1)头颈运动
    (2)肩关节运动
    (3)体侧运动
    (4)体转运动
    (5)全身运动
    (6)弓步压腿
    (7)活动各关节
    3.教师提出要求，指出错误
    组织队形：
    Δ
    体育班委整队，汇报人数，检查服装。
    1.学生按照教师的要求排成两排进行慢跑
    2.学生成体操队形排列：
    听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操
    3.要求：(1)学生动作到位
    (2)学生动作有力度，充分活动各关节。
    三、基本部分：28分钟
    一}、队列练习
    1.教师讲解要求，看教师示范
    2.教师组织学生练习队列队形：
    (1)立正(2)稍息(3)向右看齐(4)原地转法
    教法：1.听教师讲解，看教师示范;
    2.学生按照教师的要求练习
    要求：注意力集中
    步伐整齐一致
    精神饱满
    二}.50米跑
    1.教师讲解并提出要求;
    2.组织学生练习
    组织：学生分组练习
    1.学生听要求;
    2.50米跑两次
    三}、素质练习：
    1、教师讲解练习要求
    2、示范练习内容
    3、指挥学生进行练习
    组织：学生分组练习
    1、学生听要求;
    2、下蹲跳练习
    四、结束部分
    1.整队、放松
    教师带领，学生集体放松
    2.讲评及布置课后
    3.布置归还器材
    4.师生再见组织:学生成体操对形站立
    组织与要求：
    1.学生跟随教师做放松练习
    2.认真听讲评
    3.学生负责还器材
    4.下课
    评价：这节体育课的内容比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节非常好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展
    中学体育教案设计方案3
    一、 教学内容：羽毛球竞赛规则简介
    二、 教学目标：
    1、 使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。
    2、 强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。
    三、 课的部分：
    [准备部分]：
    1、 上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)
    2、 慢跑600m
    3、 徒手操6节
    [基本部分]：
    一、羽毛球运动规则简介：
    1、挑选场地或发球权
    2、局数和分数
    3、发球权、得分和交换发球权
    4、交换场地
    5、发球和接发球
    6、单打的发球和接发球的方位及顺序
    7、违例
    1、发球时的几种违例
    2、接发球时的几种违例
    3、击球时的几种违例
    二、分组教学比赛
    要求：6—8人一组，自定规则和裁判
    教学方法：
    1、分组比赛6—8人一组
    2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢。
    三、课课练：移动步法练习
    [结束部分]：
    1、整理放松
    2、小结、讲评、宣布下次课内容地点
    3、器材收拾
    4、下课
    中学体育教案设计方案4
    一、指导思想
    本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
    二、教材分析
    立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
    三、学情分析
    本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。
    四、教法与学法
    教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
    2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
    学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
    五、教学目标
    运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。
    运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
    身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
    心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。
    社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。
    中学体育教案设计方案5
    一、教学内容：
    ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学
    ●游戏活动
    ●身体素质练习
    二、教学目标：
    ●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。
    ●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。
    ●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。
    三、教学重难点：
    ●重点：臂摆和起跳的协调配合。
    ●难点：收腹抬腿。
    四、教学步骤与过程：
    一)开始部分：5′
    ◆教师主导活动：◆学生主体活动：
    1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。
    2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。
    3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。
    4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，服从安排。
    5、处理见习生活动事宜。
    组织形式：★★★★★★★★(男生)
    ☆☆☆☆☆☆☆☆
    △(教师)(图示1)
    二)准备部分：8′
    ◆教师主导活动：◆学生主体活动：
    1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。
    2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。
    ▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。
    ▼体转▼压腿
    组织形式：(散点式站立)
    教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。
    2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)
    三)基本部分：27′
    ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′
    ◆动作方法：
    ◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
    ★要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
    2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，
    ◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。
    ★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。
    ◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”
    ★要点：积极收腹，小腿前伸。
    ◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。
    ★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
    ◆教师主导活动:◆学生主体活动：
    1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极思考和踊跃回答。
    ①分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。
    ②每个动作环节的要点是什么?3、按照要求进行分组自主练习。
    2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流，团结协作。
    3、讲解动作要领，提示要点。
    4、练习中巡回观察与指导。
    ◆练习安排：
    练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次)
    要求：原地节奏预摆后小跳。
    练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)
    要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。
    ▲中间休息：1′
    ●游戏活动：8′
    1、游戏名称：“火车赛跑”
    2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。
    3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表
    4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。
    教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。
    5、规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。
    ②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。
    ③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。
    ◆教师主导活动:◆学生主体活动：
    1、讲解练习方法、目的，提示规则。1、认真听，仔细看。
    2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。
    3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。3、团结协助，互动交流。
    ▲中间休息：1′
    ●身体素质练习：×(2-3次)5′
    1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。
    2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。
    3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。
    4、场地器材：土质跑道、实心球12个
    ★学法指导：
    1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。
    2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。
    3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。
    ★安全教育小专栏：
    1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。
    2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。
    3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。
    四)结束部分：5′
    1、集合整队，清点人数。
    2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)
    3、总结练习情况及布置课外作业。
    4、收齐器材归还。
    5、师生“再见”
    五)教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学
    配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。
    中学体育教案设计方案大全篇
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更新时间：2025/5/22 6:00:33