| 内容 |
| 分数/项目 |
一 |
二 |
分数 |
| 1000米 |
俯卧撑 |
| 分秒 |
次（个） |
| 100 |
3′40〞 |
31 |
100 |
| 95 |
3′45〞 |
30 |
95 |
| 90 |
3′50〞 |
29 |
90 |
| 85 |
3′55〞 |
28 |
85 |
| 80 |
4′00〞 |
27 |
80 |
| 75 |
4′05〞 |
26 |
75 |
| 70 |
4′10〞 |
25 |
70 |
| 65 |
4′15〞 |
24 |
65 |
| 60 |
4′20〞 |
23 |
60 |
| 55 |
4′25〞 |
22 |
55 |
| 50 |
4′30〞 |
21 |
50 |
| 45 |
4′35〞 |
19 |
45 |
| 40 |
4′40〞 |
17 |
40 |
| 35 |
4′45〞 |
15 |
35 |
| 30 |
4′50〞 |
13 |
30 |
| 25 |
4′55〞 |
12 |
25 |
| 20 |
5′00〞 |
11 |
20 |
| 15 |
5′05〞 |
9 |
15 |
| 10 |
5′10〞 |
7 |
10 |
| 5 |
5′15〞 |
6 |
5 |
|