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		     看到别人提前交卷怎么办?     1、阅卷老师不会给提前交卷的加分。     2、加紧作业,加紧检查,直到自己认为满意、没有错误为止。     一考试就觉得不对劲怎么办?     1、心理紧张造成,是一种条件反射现象,并不是真正的病理原因。     2、考试前、考试时不留意、不强化。     3、自我暗示:别人跟我一样。     自己认为考砸一门怎么办?     1、考试结束后,千万不要校对答案。     2、考砸一门并不能说明全砸了,也许是因为这科太难了。绝不能殃及后面。     3、你觉得难,其实别人也是这种感觉,别人也不一定考得好。     碰到不会做的怎么办?     1、跳过去,做比较容易的题两三个,重树信心,然后再回头。     2、如果整体都很难,就采取“拣破烂”的办法,做一个是一个,也许最后会拣到不少分数。     3、千万不要花费过多时间去抠。     瞬间失忆怎么办?     1、不要荒乱,不要做无序搜索。     2、善于运用联想,或者暂时做一下简单的问题。     3、跳过去,然后再回头。     4、用手拧一下大腿或胳膊。(←_←)     老走神怎么办?     1、克服焦虑,去除紧张。     2、降低目标值,也不要过分自卑。     3、如果在考试时,确实不能控制走神的情况,也要竭力有意识的让自己有一两分钟的走神时间。     4、擦点清凉油。     考试总想上厕所怎么办?     1、这是一种反射现象,关键要去除心里压力。     2、考前十几分钟去一趟厕所,预备前再去一趟。     3、有意识的调整坐姿,分散注意力。     4、少喝点水也是应该注意的。
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