| 标题 | 考研作息时间表指导 |
| 内容 | 考研作息时间表 时间安排 6：30起床(严格执行) 6：40--7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳 7：10--7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 7：40--8：20背单词空气新鲜的教室 8：30--11：40做训练做练习的速度要越快越好，好看着手表做 11：50--12：20吃饭有肉，多菜，九成饱 12：20--13：00午睡午睡不可超过一小时(严格执行) 13：00--17：00做练习 17：00--17：30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动 17：30--18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 18：00--22：00看书、做练习 22：00--23：00锻炼 23：00--23：30背单词 23：30--6：30睡觉(严格执行) |
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