| 内容 |
| 北京市公安局特警队员体能及身体素质标准 |
| 类别 |
项 目 |
标 准 |
优秀 |
良好 |
及格 |
| 体能标准 |
力量 |
上肢 |
引体向上 |
引体下鄂过杠，下垂两臂伸直 |
25个 |
15个 |
10个 |
| 腰腹 |
仰卧起坐 |
斜板45度 （1分钟） |
60个 |
50个 |
40个 |
| 女（曲腿） |
60个 |
50个 |
40个 |
| 杠铃深蹲 |
60-80公斤(自身体重的80%),膝关节弯曲90度以下 |
15 |
12 |
8 |
| 下肢 |
立定跳远 |
男 |
2.7m |
2.5m |
2.3m |
| 女 |
2.2m |
2m |
1.8m |
| 速度 |
100米 |
男 |
12″80 |
13″50 |
14″50 |
| 女 |
14″50 |
15″50 |
16″50 |
| 4×10米折返跑 |
男 |
9″ |
10″ |
10″50 |
| 女 |
10″ |
11″ |
11″50 |
| 耐力 |
1000米跑 |
男 |
3′40″ |
4′00″ |
4′20″ |
| 800米跑 |
女 |
3′00″ |
3′20″ |
3′40″ |
| 身体素质标准 |
弹跳 |
原地无助跑双脚起跳 |
男 |
3.05m |
2.95m |
2.80m |
| 女 |
2.60m |
2.50m |
2.40m |
| 视力 |
左右裸眼视力在4.8以上 |
| 心理 |
通过走彩虹桥，测试其心理克服恐惧和高空身体的控制能力 |
| 体质 |
曾患有骨、关节、滑囊、韧带等方面运动损伤以及静脉曲张者除外 | |