内容 |
1、田径---蹲踞式跳远(6—3) 2、田径---双手头上掷实心球(4—2) 3、田径---背越式跳高(6—1) 4、蹲踞式起跑(6—2) 5、接力跑(6—3) 6、跨栏跑(6—1) 7、耐久跑(6--1) 8、足球—正脚背踢球(16—2) 9、足球—外脚背运球(带球)(16—4) 10、足球—直传斜插“二过一”战术配合(16—9) 11、篮球--体前变向运球(16—2) 12、篮球—传切配合(16—10) 13、篮球—原地单手肩上投篮(16—4) 14、排球—双手垫球(14—3) 15、排球—双手传球(14—5) 16、排球—上手正面发球(14—9) 17、技巧—直腿后滚翻(男)(8—1) 18、技巧—单肩后滚翻(女)(6—5) 19、双杠—挂臂摆动屈身上(男)(6—2) 20、武术—自选套路(6—2)
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