| 标题 | 2015年安阳师范学院校园生活技巧大讲堂 | |||||||||||||||
| 内容 | 在线网校：>>>点击进入<<< 考试书库：>>>点击进入<<< 网校以及考试书库开发及拥有课件范围涉及公务员/财会类/学历类/建筑工程类 等9大类考试的在线网络培训辅导和全新引进高清3D电子书考试用书。 注： 交流群加入：全国各省区高考招生信息交流QQ群 点击查看：2015年全国各大院校高考招生专题(持续更新) 2015全国各大院校招生信息本网站陆续更新中，请广大网友点击查看。 若省份中没有看到您想查询的学校可以通过“站内搜索”学校名字查询信息。 若有疑问可咨询本网站，或者自行登录学校官网查看相关招生信息。 （一）美丽校园抢先游 1.教学楼 和展楼位于校园西南部，分为和展楼A（南侧）、和展楼B（北侧），两楼中间有三层阶梯大教室。 和鸣楼位于校园西北部，与和展楼相对，分为和鸣楼A（南侧）、和鸣楼B（北侧），两楼中间也有三层阶梯大教室。 和容楼位于校园中部（和鸣楼东侧），分为和容楼A（南侧）、和容楼B（北侧），A楼为办公楼，B楼为教学楼。 和义楼位于校园中部（和展楼东侧），一层是心理健康教育与咨询中心。 和钧楼位于校园东北部（和容楼东南）。 和园楼位于校园东南部，分为和园A(南侧）、和园B(北侧），两楼以半圆形相对分布，与音乐厅合围成和园广场，这里是音乐学院和美术学院的教学楼，和园A楼南侧是琴房。 文博楼位于校园南部，是历史与文博学院和文学院的教学办公楼。另外还有创业学院、汉字文化体验馆及校史馆。 正在建设的办公楼与文博楼隔路相望，各职能部门将汇集于此为师生服务。 在校园中心地带有一座雄伟的建筑是安师学子学习的圣地——逸夫图书馆。 2.体育场馆 主要体育场馆集中于校园东北角：田径场、足球场、篮球场、排球场、网球场等，田径场南侧是游泳池。 和健馆是专业的体育场馆，分为和健馆A、和健馆B，和健馆A位于文津路与德源路交叉口，和健馆B位于校园南部。 兰园餐厅北侧有乒乓球场和羽毛球场。 菊园宿舍区中心也有一个篮球场。 另外，校园中心的文鼎广场是轮滑、舞蹈等爱好者聚集的地方。 （二）校园安全你我知 1.寝室用电安全知识 （1）宿舍出现漏电或电器损坏等情况不要自行修理或更换。 （2）不能在宿舍随便拉电线，迁移、拆除、或损坏供电线路。 （3）不要在宿舍使用电热棒等超功率电器。 （4）电源插座应随插随用，每个移动的插座不要靠近蚊帐、被褥等易燃物。 2.防骗知识 （1）外出旅行，不要在陌生人旁边或向陌生人透露自己的私人信息，以免被别有用心者利用。 （2）上网注意“保密”，网上注册、聊天或者在同学录上面，不要随便透露自己个人信息。 （3）交友要慎重，对不知底细的人，不要随便深入交往，做到害人之心不可有、防人之心不可无。 （4）谨防以老乡、同学等名义的缴纳会费、销售商品、招聘员工等非法传销组织。 3.防盗常识 （1）女生外出多拿手提包，要抱着或拎在身前，很多女生喜欢把包背在身后或者提着显得高雅时尚，这正是小偷所希望的。 （2）门钥匙不要随便乱放或丢失，出寝室要锁门，同学们要养成随时锁门的习惯。新生刚入学时，秩序比较乱，人员也复杂，容易给不法分子留下盗窃机会。 （3）住在一楼的同学，睡前将现金及贵重物品锁入抽屉，防止被人钩走，寝室的门最好换上保险锁，易于翻越的窗户要加护栏。 4.火灾逃生常识 （1）在高楼遇到火灾，可以挥舞衣物等发出求救信号，不要慌张跳楼。 （2）遇到浓烟，尽量放低身体匍匐前进，并用湿毛巾捂住嘴鼻。 （3）当烟火封堵住宿舍门时，应将门紧闭，用湿衣被等堵塞门缝，防止烟雾入侵。 （4）逃生时不可使用电梯，应通过逃生通道楼梯脱险。 （三）处理寝室关系小攻略 在大学里，室友是我们朝夕相处的重要伙伴，因此处理好自己与室友的关系尤为重要，下面小编为大家送上几条小攻略： 1.不要未经允许就乱动他人的物品，这既是对室友对自己的尊重，也是做人最基本的素养； 2.自觉遵守作息时间，在别人看书、休息时轻手轻脚，不要在宿舍大声长时间打电话，大声放音乐； 3.保持环境卫生整洁，主动参与宿舍值日，不要随意乱扔垃圾； 4.学会适应对方，宽容对方，如果室友的个别生活方式有碍于你的生活习惯，你可以适当调整自己的生活习惯； 5.对个别室友有意见时，提意见之前，先肯定对方，就行为本身评论，不要翻旧账，不要进行人身攻击。 （四）健康小常识 刚进大学，自己要独立生活，心理、生理都要尽快适应大学的新环境，要注意身心健康。 1.刚进大学会感到迷茫，要正确认识、评价自我，对心目中的大学进行调整，使其回归到现实中；要重新确立在大学的学习、奋斗目标，以此保证自己的心理健康。 2.大学学习生活比较轻松，许多同学因为贪睡而不吃早餐。而科学表明，早餐对于一个人身体机能一整天的健康高效运作具有不可替代的作用，如果长期不吃早餐，甚至还容易导致胃功能下降、胆结石等不良后果。所以同学们的一定要养成吃早餐的习惯，而且早餐要吃热食来保护胃气。 3.异地求学，大学新生要注意避免水土不服的情况发生。应合理安排生活和饮食，均衡摄取营养，加强体育锻炼，同时可针对具体情况采取积极的防治措施，以将这种不适症减轻到最低限度。但如果自己不清楚如何正确处理，最好立即到医院就诊，以免延误病情。 4.因土质、水质不同而引起的腹部不适，发生腹胀或腹泻时服用酵母片、保和丸、藿香正气丸、复方苯乙呱啶等，适量多饮用些白开水，不要吃冷饮和不易消化的食物，不喝生水，不生吃蔬菜。 5.因饮食习惯改变而引起食欲不佳，可视情况尽可能多地吃些与以前经常吃的主食、菜肴相同或相似的食物，不要拒食、偏食，并适量吃些当地的主要的特色食物或风味食品，以逐步适应，如肠道反应比较严重，食欲不振，并伴有恶心、呕吐者，可适当地服用一些抗感染及助消化药，如黄连素、复方新诺明以及酵母片、消胀片、山楂丸等，同时可多喝茶。 6.因环境变异而引起的不适，若从冷地带到热的地区，应进行耐热锻炼，并要防止蚊叮虫咬，若从热的地方到冷的地区，则需进行耐寒锻炼，以增强机体的新陈代谢能力，促进血液循环，也可适当服用玉屏散等增强机体抵抗力的药。 7.做好防护措施，注意生活卫生，避免昆虫叮咬。如已出现过敏反应，首先应找准致敏源，如果致敏物质很难避免，可在医生指导下采取脱敏疗法。 8.保持乐观的心态，及时排解内心的孤独、郁闷或思乡情绪，要合理安排学习和休息时间，做到劳逸结合，并要减少独处的时机，广泛交友，以获得较佳的心境。 （五）我的心理健康我了解 1.压力面前，你该怎么办？
2.在什么情况下可以约见心理咨询师？ （1）在大学生活适应方面遇到困难； （2）感到情绪低落、缺乏动力； （3）希望增加自我认识、提升自信； （4）感到学习、情感、生活、就业有压力。 3.心理健康教育与咨询中心简介 心理咨询中心对我校师生免费开放，不收取任何费用。 开放时间：周一至周日下午4:00-7:00个体咨询，由专业的心理咨询老师针对每位来访同学的实际问题，进行一对一的心理咨询，心理咨询老师对同学个人隐私保密。周二和周五下午4:30-6:30团体心理辅导和体验，来访团体可以在心理老师的指导下，体验放松减压、宣泄游戏、心理训练、心理沙盘、团体辅导等。 办公地点：和义楼一楼 预约咨询电话：0372-2900170 3300170 0372-2900104 心理咨询信箱：xlzx@aynu.edu.cn 网上咨询网址：http://xlzx.aynu.edu.cn 网上咨询心灵之约QQ号：2994687779 24小时心理问题求助热线：3300104 更多学历考试信息请查看学历考试网 |
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