| 标题 | 2013年下半年德阳市考录公安特警专业测试科目实施规则 |
| 内容 | 一、100米跑 （一）场地器材：100米跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线清楚；发令枪或口哨一个，秒表若干块（一道一表），秒表使用前进行校正。 （二）动作标准：起跑姿势不限，当听到发令信号（口令、枪声或哨音）后开始起跑，抢跑者重跑（1人3次抢跑视为违例，成绩无效），跑步过程中跨越本跑道线视为干扰邻道考生，成绩无效。 （三）测试方法：一人发令，计时员听口令、枪声或哨音开表，当考生躯干到终点时停表。成绩记录以秒为单位，取小数点后第1位数，第2位小数非“0”时则进1，并由考生现场对成绩进行确认，并在成绩表上签字后方可离场。（每人1次测试机会） （四）着装要求：考生根据自身需要着装，着平底运动鞋或军警胶鞋，不得穿专业跑步鞋（钢钉或胶钉）。 二、800米、1500米、5000米跑 （一）场地器材：田径运动场跑道或其它场地，但必须丈量准确。地面平坦，地质不限。发令枪或口哨一个，秒表若干块，秒表使用前进行校正。 （二）动作标准：站立式起跑。当听到发令信号（口令、枪声或哨音）后开始起跑，抢跑者重跑（1人3次抢跑视为违例，成绩无效）。 （三）测试方法：计时员听口令、枪声或哨音开表，当考生躯干到终点时停表。成绩取小数点后第2位，小数点后3位小数非“0”时则进1，并由考生现场对成绩进行确认，并在成绩登记表上签字后方可离场。（每人1次测试机会） （四）着装要求：考生根据自身需要着装，着平底运动鞋或军警胶鞋，不得穿专业跑步鞋（钢钉或胶钉）。 三、引体向上 （一）场地器材：军队训练用标准单杠 （二）动作标准：当听到考官“上杠”口令后，考生跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂，脚背绷直，两脚并拢下垂，与地面成90度角静止，考官下达“开始”口令后，考生两臂同时用力垂直上拉引体，在上拉引体过程中，身体不得前后左右摆动，不得曲腿，两脚不得分开，上拉至下颌超过横杠上缘（下颌不得触杠）为完成标准动作1次。 （三）测试方法：按动作标准所要求的动作完成的有效个数计算成绩（考官现场数出有效个数），未按照动作规范完成的个数均视为无效成绩，考生完成测试后在成绩登记表上签字后方可离场。（每人1次测试机会） （四）着装要求：考生根据自身需要着装，着平底运动鞋或军警胶鞋，不得戴手套。 四、双杠臂屈伸 （一）场地器材：军队训练用标准双杠 （二）动作标准：当听到考官“上杠”口令后，考生两手握住双杠一端，跳上成支撑，脚背绷直，两脚并拢下垂，与地面成90度角静止。考官下达“开始”口令后，两臂尽量弯曲，身体垂直下放，达到大臂与小臂夹角低于90度（大臂高度低于肘的高度），即杠面达到胸部位置，然后双臂用力迅速伸直成支撑；在下沉和支撑过程中，身体不得前后左右摆动，不得触杠，不得曲腿（若确因身高原因，两腿伸直下沉后可能会着地的考生，由考官在现场对曲腿幅度进行规范）两脚不得分开，为完成标准动作1次。 （三）测试方法：按动作标准所要求动作完成的有效个数计算成绩（考官现场数出有效个数），未按照动作规范完成的个数均视为无效成绩，考生完成测试后在成绩登记表上签字后方可离场。（每人1次测试机会） （四）着装要求：考生根据自身需要着装，着平底运动鞋或军警胶鞋，不得戴手套。 五、仰卧起坐 （一）场地器材：训练软垫，铺放平坦，秒表。 （二）动作标准：考生全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，辅助人员压住考生两踝关节处。考官下达“开始”口令，起坐时，禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐，仰卧时两肩胛必须触垫，以双肘触及或超过两膝为完成标准动作1次。在测试过程中，1名裁判计时，1名裁判计数。发现考试有违例情况，及时指出，违例动作不计次数。1分钟到计时停（若听到“停”的口令时，考生正处于起坐过程，但两肘未触及膝盖者，该次不计算）。 （三）测试方法：按动作标准所要求的动作完成的有效个数计算成绩（考官现场数出有效个数），未按照动作规范完成的个数均视为无效成绩。考生完成测试后在成绩登记表上签字后方可离场。（每人1次测试机会） （四）着装要求：考生根据自身需要着装，着平底运动鞋或军警胶鞋。 六、立定跳远 （一）场地器材：运动场沙坑，沙面与起跳区地面齐平，起跳区地面平坦，起跳线至沙坑近端不得少于30厘米，圈尺若干。 （二）动作标准：两脚自然开立站在起跳线后，脚尖不得触线，原地两脚同时向前起跳。 （三）测试方法：丈量起跳线后沿至最近着地点垂直距离，以米为单位计数，取小数点后2位数，脚尖触线视为违例，成绩无效，考生完成测试后在成绩登记表上签字后方可离场。（每人1次测试机会） （四）着装要求：考生根据自身需要着装，着平底运动鞋或军警胶鞋。 七、10米悬绳徒手抓绳上 （一）场地器材：10米攀登架，粗麻制专业拔河绳（绳直径30mm）系于攀登架中间，自然下垂至地面，另备安全软垫、安全绳，秒表。 （二）动作标准：考生身体面向绳体站立准备，身体任何部位不得接触绳体（距绳体10cm），考官下达口令后开始计时，正直向上全力跃起抓握绳体，向上攀爬，可只用双手，也可手脚并用，攀至绳索10米处。 （三）测试方法：自考官下达口令（口令、枪声或哨音），开表，攀至绳索10米处停表，成绩记录以秒为单位，小数点后第1位小数非“0”时则进1，由考生现场对成绩进行确认，并在成绩表上签字后方可离场。（每人1次测试机会） （四）着装要求：考生根据自身需要着装，着平底运动鞋或军警胶鞋。 |
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