| 项目 |
分值 |
合格标准 |
扣分标准 |
| 30岁（含）以下 |
31岁（含）以上 |
| 3000米跑（100米） |
20 |
13’（≤14″10） |
16’（≤16″） |
3000米每超20″扣2分；30岁以下超过15’不计分； 31岁以上超过18’不计分。 |
| 100米每超0.5″扣2分；30岁以下超过18″不计分；31岁以上超过20″不计分。 |
| 单杠引体向上 |
20 |
10 |
6 |
每少做一个扣2分； 30岁以下4个以下不计分； 31岁以上2个以下不计分。 |
| 双杠臂屈伸 |
20 |
12 |
8 |
每少做一个扣2分； 30岁以下5个以下不计分； 31岁以上3个以下不计分。 |
| 俯卧撑 |
20 |
≥40个 |
≥30个 |
每少做2个扣1分； 30岁以下15个以下不计分； 31岁以上13个以下不计分。 |
| 立定跳远 |
20 |
2.1m |
2m |
每少0.2m扣2分； 30岁以下不足1.3m不计分； 31岁以上不足1 m不计分。 |