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| 得分 |
3000米 |
得分 |
单杠引体向上（次） |
得分 |
俯卧撑（次/3分钟） |
| 20-29岁 |
30-34岁 |
35-40岁 |
20-29岁 |
30-34岁 |
35-40岁 |
20-29岁 |
30-34岁 |
35-40岁 |
| 25 |
15’ |
16’ |
17’ |
25 |
10 |
8 |
6 |
25 |
50 |
40 |
30 |
| 21.5 |
15’20 |
16’20 |
17’20 |
20 |
9 |
7 |
5 |
20 |
45 |
34 |
25 |
| 18 |
15’40 |
16’40 |
17’40 |
15 |
8 |
6 |
4 |
15 |
40 |
30 |
20 |
| 14.5 |
16’ |
17’ |
18’ |
10 |
7 |
5 |
|
10 |
35 |
25 |
|
| 11 |
16’20 |
17’20 |
18’20 |
|
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|
|
|
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|
| 得分 |
100米跑 |
得分 |
双杠臂屈伸（次） |
得分 |
仰卧起坐（次/3分钟） |
| 20-29岁 |
30-34岁 |
35-40岁 |
20-29岁 |
30-34岁 |
35-40岁 |
20-29岁 |
30-34岁 |
35-40岁 |
| 25 |
15” |
15”50 |
16” |
25 |
12 |
8 |
6 |
25 |
50 |
40 |
30 |
| 21.5 |
15”10 |
16” |
17” |
20 |
11 |
7 |
5 |
20 |
45 |
35 |
25 |
| 18 |
16” |
17” |
18” |
15 |
10 |
6 |
4 |
15 |
40 |
30 |
20 |
| 14.5 |
17” |
18” |
19” |
10 |
9 |
5 |
|
10 |
35 |
25 |
|
| 11 |
18” |
19” |
20” |
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