| 内容 |
体能考核标准（1500米）
| 成绩 |
分数 |
成绩 |
分数 |
成绩 |
分数 |
| 5′30″ |
50 |
7′36″ |
32 |
9′42″ |
14 |
| 5′37″ |
49 |
7′43″ |
31 |
9′49″ |
13 |
| 5′44″ |
48 |
7′50″ |
30 |
9′56″ |
12 |
| 5′51″ |
47 |
7′57″ |
29 |
10′03″ |
11 |
| 5′58″ |
46 |
8′04″ |
28 |
10′10″ |
10 |
| 6′05″ |
45 |
8′11″ |
27 |
10′17″ |
9 |
| 6′12″ |
44 |
8′18″ |
26 |
10′24″ |
8 |
| 6′19″ |
43 |
8′25″ |
25 |
10′31″ |
7 |
| 6′26″ |
42 |
8′32″ |
24 |
10′38″ |
6 |
| 6′33″ |
41 |
8′39″ |
23 |
10′45″ |
5 |
| 6′40″ |
40 |
8′46″ |
22 |
10′52″ |
4 |
| 6′47″ |
39 |
8′53″ |
21 |
10′59″ |
3 |
| 6′54″ |
38 |
9′00″ |
20 |
11′06″ |
2 |
| 7′01″ |
37 |
9′07″ |
19 |
11′13″ |
1 |
| 7′08″ |
36 |
9′14″ |
18 |
|
|
| 7′15″ |
35 |
9′21″ |
17 |
|
|
| 7′22″ |
34 |
9′28″ |
16 |
|
|
| 7′29″ |
33 |
9′35″ |
15 |
|
|
体能考核标准（俯卧撑）
| 成绩 |
分数 |
成绩 |
分数 |
| 50 |
25 |
24 |
12 |
| 49 |
24.5 |
23 |
11.5 |
| 48 |
24 |
22 |
11 |
| 47 |
23.5 |
21 |
10.5 |
| 46 |
23 |
20 |
10 |
| 45 |
22.5 |
19 |
9.5 |
| 44 |
22 |
18 |
9 |
| 43 |
21.5 |
17 |
8.5 |
| 42 |
21 |
16 |
8 |
| 41 |
20.5 |
15 |
7.5 |
| 40 |
20 |
14 |
7 |
| 39 |
19.5 |
13 |
6.5 |
| 38 |
19 |
12 |
6 |
| 37 |
18.5 |
11 |
5.5 |
| 36 |
18 |
10 |
5 |
| 35 |
17.5 |
9 |
4.5 |
| 34 |
17 |
8 |
4 |
| 33 |
16.5 |
7 |
3.5 |
| 32 |
16 |
6 |
3 |
| 31 |
15.5 |
5 |
2.5 |
| 30 |
15 |
4 |
2 |
| 29 |
14.5 |
3 |
1.5 |
| 28 |
14 |
2 |
1 |
| 27 |
13.5 |
1 |
0.5 |
| 26 |
13 |
|
|
| 25 |
12.5 |
|
|
| 要求：双手撑地，手指向前，双手间距与肩部同宽，身体挺直，曲臂使身体平直下降至肩与肘处同一水平面。然后将身体平直撑起，恢复开始姿势为完成一次。满分25分，50个为满分，每少一个扣0.5分。 |
体能考核标准（单杠引体向上）
| 成绩 |
分数 |
成绩 |
分数 |
| 25 |
25 |
9 |
9 |
| 24 |
24 |
8 |
8 |
| 23 |
23 |
7 |
7 |
| 22 |
22 |
6 |
6 |
| 21 |
21 |
5 |
5 |
| 20 |
20 |
4 |
4 |
| 19 |
19 |
3 |
3 |
| 18 |
18 |
2 |
2 |
| 17 |
17 |
1 |
1 |
| 16 |
16 |
|
|
| 15 |
15 |
|
|
| 14 |
14 |
|
|
| 13 |
13 |
|
|
| 12 |
12 |
|
|
| 11 |
11 |
|
|
| 10 |
10 |
|
|
| 要求：1、握杠时身体保持垂直姿势，引体时身体不能有大幅度摆动（不超过30°）；2、引体曲臂时下颌必须过杠；3、完成一次动作两臂垂直后方可开始第二次动作。 | |