中考体育考试穿什么比较合适_中考体育考试穿啥鞋好

    说到中考体育，经历过中考的人都应该知道，有一身好好装备，感觉都不一样。下面是小编整理的中考体育考试穿什么比较合适，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
    
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    中考体育考试穿什么比较合适
    1、最好穿相对合身的短T恤，女生穿有弹性的七分裤，男生穿短裤。不建议穿宽大的运动服考试，跑步、立定跳远时会增加阻力。
    2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
    3、袜子选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
    4、运动鞋的选择根据项目而定，一定要系好鞋带。建议大家穿田径慢跑鞋或者田径鞋，这类鞋子鞋底薄，摩擦力较大，有助于提升立定跳远的成绩。
    中考体育考试穿衣搭配的注意事项
    关于鞋子
    1.鞋子不要买太大太笨重，刚刚合适或者紧一点都可以。
    2.鞋底不要太高，整个鞋的设计不要太柔软，选择好系鞋带的鞋。
    3.考试只需要准备一双舒适的慢跑鞋就可以，完全可以应对考试没有必要分篮球鞋、足球鞋、排球鞋。
    4尽量选择鞋底花纹比较多的鞋子，利于抓地。
    5.考试尽量不要穿新鞋，考试前10天或半个月可以穿上新鞋去锻炼及磨合
    6.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
    关于裤子
    1.我们要求每一个孩子考试时外面穿一条厚一点且容易脱掉的宽松裤子，作用是为了更好地出汗热身。开考时脱掉，下面需要准备一条舒适且不太宽松的运动短裤最好。
    2.建议家长们不要买紧身衣紧身裤(统称为高弹)因为部分孩子经常不习惯穿类似的衣裤，导致考试时不适应反而影响成绩。
    3.不要穿宽松的长裤去考试，统一要求短裤(尽量不要选择宽松的篮球裤)
    关于上衣
    1.要求每一个孩子考试时外面穿一件厚一点且容易脱掉的宽松衣服，作用是为了更好地出汗热身。开考时脱掉，下面需要准备一件舒适且不太宽松的运动短袖最好。
    2.不要穿衬衫、卫衣、带拉链及扣子和长袖的上衣。
    3.选择合适而且透气性强的短袖，不要太大太紧，舒适就可以。
    中考体育一般都考什么
    大部分地区中考体育的项目基本包括以下三个：
    一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);
    二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;
    三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
    各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。