2020冬天是什么时候开始的_2020冬天是哪天

    我们都知道，冬天是一年之中比较特别的一个季节，也是很多都十分喜欢的季节，雪花纷飞的季节，怎么能让人不喜欢，那么你知道2020冬天是什么时候开始的吗?小编就给大家解答一下，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!
    
    一、2020冬天是什么时候开始的
    冬天的到来以立冬的开始为标志。在所有太阳能术语中，所有带有“立”字的内容均指开始。因此，立冬意味着冬天的开始。
    因此2020年立冬从2020年11月7日的07:13:46开始，这是2020年阴历9月的第22个(小)星期六。
    从气候角度来看，如果定义了冬季，则该区域的平均温度必须连续5天连续低于10℃，才能成为真正的冬季。但是，当太阳正好是冬季初时，我国某些地区仍不符合这一标准，因此即使这些地区迎来了冬季初，进入冬季也要花费一些时间。
    二、2020年冬天是几月到几月
    2020年的冬天是从11月到2月。
    立冬节气是冬季的建立，大寒节气是冬季的正式结束。2020年的立冬节气是11月7日，大寒节气是1月20日。因此，2020年的冬天将从11月7日开始，将于2021年2月2日正式结束。
    2020年的立冬节气为11月7日。从季节的角度来看，2020年11月7日将正式进入冬季。
    立冬是冬季的第一个节假日。 此时，铲斗手柄指向西北，太阳到达黄色经度225°的位置，该时间与公历的11月7日至8日相交。立冬是一个季节性的太阳术语，意味着从那时起它进入了冬天，这意味着风雨，干湿，阳光，温度等都处于转折点，并且气候开始从秋天过渡到冬天 。
    而大寒节结束后，春节就要来了。立春标志着春天的正式成立。寒冷的天气将结束。
    三、冬季养生小常识
    1、出点汗
    冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
    2、护住脚
    冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
    3、多喝水
    冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。
    4、呼点气
    在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在缺少新鲜空气的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。为了防止出现上述的现象，请一定要保持室内空气流通、新鲜。有条件的话请到一些氧气含量较多的地方进行氧疗，有利于增加肺的通气量，加快新陈代谢。
    5、早点睡
    唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。
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