最有效的三种学习状态保持方法

    学习中知识一味的靠着自己的学习恒心，是无法将我们的成绩提到最高的。下面是小编为大家收集的最有效的三种学习状态保持方法，希望可以帮助大家，欢迎阅读。
    
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    学习状态保持方法
    一、学习成就感
    保持学习良好状态，最主要的就是让我们可以清晰的感受到我们的学习是有进步的，是每一次都可以取得成就的，学校的方式是以考试分数的数值来清晰的告诉我们的学习效果，但是这种方式其实略显片面，毕竟每个人的学习进程不同，我们在学习相关知识点时，可能就刚刚好没有考到相关的内容，这在我们之后的学习中时刻弥补的，而学习成就感最主要的提升方式，其实就是早日常生活中，给自己制定一个个的学习小目标，每当完成一个小目标，我们可以将之记录下来，在一段时间之后再来看，我们的学习成果是非常显著的。
    二、学习要记得住
    知识怎么才能够算知识，最起码的标准就是能记得住，我们的学习进程中，每天都需要记忆大量的知识点内容，如果只是一枚的记忆相关知识点，又会浪费大量的学习时间，这就需要考验我们的随机应变能力了，学习方式有很多，不管是零散学习，还是分段学习，都是我们在日常学习中，最方便的学习方式，可以采用将知识点内容分割成一个个的知识点来分段时间重点学习，这样不仅可以充分的利用我们的空余时间，还可以针对性的记忆相关知识点。
    三、多练习
    练习才能最有效的提升我们的知识应用能力，通过练习，我们可以在解答过程中，了解题型解析过程可能会出现的各种变量，通过摸索相关的变量，我们才能解答出正确的答案，进而提高我们对于知识点的利用，这是最有效的学习方法，而在解答过程中，不仅需要提取各种知识点，还要不断的推算解题过程中的各种变量，不仅拓展我们的眼界见识，也是对我们的思维逻辑等进行相关的提升拓展，解题之后的正确答案，也是提升我们对于学习信心的重要方式。
    如何调整好自己的学习状态
    调整好的学习状态，需要我们的作息时间规律些，作息要早睡早起，根据我们日常的习惯，制定一个适合我们的生物钟，让我们能够保持好精神。
    接着，我们制定一个适合我们自己的学习计划，要规律好每个科目的学习时间，不能偏科，每个科目都要按照自己的实际学习来安排学习时间。
    然后，我们准备一个笔记本，记住，我们要每天坚持，把自己当天的学习计划完成情况记录下来，这样，能够帮助我们更好地坚持下去。
    做任何事情都离不开坚持，只有每天坚持，然后让我们的学习变成一个习惯，才能够提高我们的学习效率，让我们能够在学习中取得进步。
    保持乐观，要对自己有信心，相信自己可以学好，不要和其他同学比较成绩，要和自己比较才可以取得更好地进步哦。
    如何快速进入学习状态
    1、用每日计划来提醒自己
    将学习任务细分到每一天，最好是记在小本本上，用划勾或打叉的方式，一项一项地去完成。
    早上起来，面对着一堆堆的书和复习资料，不知如何下手时，看一下小本本上的计划表，就能立马知道今天该做什么，昨天完成的情况……
    完成一个任务后，立马开始下一个任务，这样的忙碌感，会让人感到充实又幸福。
    需要提醒的是，制定学习计划时，首先要保证计划的合理性，即在规定的时间内能够完成。任务量不能过于繁重或是过于分散，结合自身实际情况，才能制定出更加高效的复习计划。
    2、定时定量，营造一种紧张感
    很多小伙伴不知道该如何合理分配时间，结果往往会效率不高，造成时间的浪费。据某项调查表明，有47%的学生，每天学习时间不到7小时，学习任务相当不饱和，也就是说，学个一两个小时就歇一会，看看手机，发发呆，做做其他的小动作。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般。
    要知道，学习效果并不是靠时间堆出来的，效率高才是最重要的。
    3、入座即学，拒绝小动作
    无法很快进入学习状态的小伙伴，往往就因为没有做到入座即学。对于学习来说，最开始的15分钟很重要，如果一开始就很懒散，东瞅瞅西看看，刷刷手机，做做小动作，把手头的学习一推再推，就很难再找回学习的感觉。
    如果能在刚坐下的15分钟以内，保持专心致志学习的状态，后面很自然地就会进入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。
    4、保持一种舒服的学习节奏
    复习节奏也就是学习惯性，养成良好的学习惯性，避免出现三天打鱼两天晒网的情况。学习有感觉时就猛学，没有状态时就停滞不前，没有一个持续的学习过程，那么最终学到的东西也就不多。
    考研复习虽然很辛苦，但并不是让我们没日没夜地学习，把自己整的很是疲惫。能在一个熟悉的环境中，以一个舒服的学习节奏，用一种轻松的心情来学习，学习的效率自然不会低。
    5、保持做题的兴奋感
    如果长时间看书，很容易就会走神，会产生疲劳感，真正的效率却很低。这时可以选择去做一些题，这样可以帮助我们快速进入学习状态。很多小伙伴都会发现，在做题时往往是精神最集中的时候，复习效果也比较好。
    看书是一种知识的输入过程，而做题则需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累了，或是难以进入学习状态的时候，做题不失为一个好办法。
    6、运动放松
    一天的学习让人稍有些疲惫，每天抽出一点时间去运动运动，或者组织一些短途旅游等等。学习固然重要，但是身体的健康更加重要。一个健康的体魄为我们的考研提供有力的保障。适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的考研路上增添一些欢乐。
    7、饮食调整
    有些同学为了抓紧时间每顿饭都将就，这是很不健康的做法，如此的做法势必会让人更有压力。每周奖励一点好吃的给自己，让自己对每一周都有所期待，而不是日复一日的重复。
    8、交流沟通
    每天泡在图书馆里自习，内心情绪偶尔也会有所波动，我们需要有倾诉的对象，时常与父母沟通，相信父母一定是最好的聆听者。与其他考研同学一起交流交流经验，一起共勉，一同进步，也是很好的办法。