高考家长陪考方法及注意事项
再过一段时间,孩子就要高考了,这让不少家长都跟着紧张起来,不知到怎么做好孩子的后勤工作,不知道怎样才能让孩子保持一个良好的心态去迎接高考。下面是小编整理的高考家长陪考方法及注意事项,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。
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高考家长陪考方法
1、坦然面对孩子起伏的成绩
许多家长在面对孩子的考试成绩起伏不定时,都难以保持情绪稳定,这种情绪会对孩子造成影响,而保持一个稳定的心态对于考生来说尤为重要。
家长要明白,同时家长也要让孩子明白,平时的小考都是阶段性的测试,成绩起伏只说明孩子对这些考查的知识点还没有充分掌握,接下来要让复习更具有针对性。
2、做好亲子沟通
临近高考的这个阶段,涉及的事情会比较多,遇到矛盾要做到冷静地和孩子协商。一旦有些事情没有及时处理好,会给备考的孩子增加很大的压力和苦恼。所以在高考冲刺复习阶段要保证家庭气氛融洽,亲子沟通的通畅非常重要。
还有不要和孩子交流过于频繁,交谈时也不要老是问孩子的成绩,可以采取书面交流的形式,这样不仅效率高,也不会招惹到孩子的厌烦。
3、高考前做一次认真的谈话
在高考来临的前几天,孩子或多或少会紧张和枯燥的学习产生倦怠。在这种时候,作为家长的我们要跟孩子做一次认真的谈话,细心帮孩子梳理一下高考的利害关系,以此来扫除他们内心的焦虑和疑惑。
首先告诉孩子高考只是一种考验,尽管高考非常重要,但不是一考定终身还是有很多机会可以实现自己的价值,重要的是要学好一身本领。最好的结果是让孩子明白了这些道理,他们就会有一种更坦然和轻松的心态来接受高考了。
无论成绩高低,家,永远都是孩子温暖的港湾。父母要正确利用这个机会,掌握一些技巧,与孩子一同战胜困难,帮助孩子战胜高考。
高考家长陪考八大注意事项
心态平和快乐陪考
马上高考了,家长想帮孩子提高成绩已经不现实,唯一能做的就是帮助孩子调整心态,创造一个良好的临考环境。
过来人说:考试期间,家长首先要保持自身良好的心理状态,创造轻松愉快的氛围。如有些家长担心孩子考不好,整天愁眉苦脸少说话,其实,这种情绪或多或少会传染给孩子。此外,来自各方关于高考的动态,家长务必要冷静对待,更不能把一些小道消息随便传给孩子。
让孩子少喝碳酸饮料
高考前最忌讳的就是改变平日的饮食规律,特别是高考这几天,有的家长精心为考生准备丰盛的大餐,导致暴饮暴食,结果闹肠胃病进了医院,直接影响应考状态。
过来人说:一日三餐要注意荤素搭配,新鲜的水果蔬菜不能少,品种多样才能保证营养全面。另外,补充水分的最佳方式是喝白开水或矿泉水,碳酸饮料会增加肾脏负担,使人产生困倦感,尽量不喝或少喝。
切忌使用“激将法”
很多家长对学习差的孩子喜欢使用激将法,希望通过言语上的刺激收到特殊效果,但也很可能打击到孩子自信心。
过来人说:家长首先要做的是让孩子树立信心,多鼓励、多表扬、少批评、少呵斥。其次,通过暗示让孩子充分认识自己的价值,看到自己的优点,告诉孩子“你行”,教会孩子对自己说“我行”。
家里准备一个药箱
孩子备考期间身体可能出现一些小毛病,比如感冒、胃肠不适等。
过来人说:家里要准备一个小药箱,孩子一旦出现什么身体不适,服点药就可以解决了,能减少孩子心理上的`波动。
午休时间不宜过长
考试期间,考生脑力和体力消耗很大,中午应进行短暂的午休。但午觉不宜睡得太长,特别是一些从前没有睡午觉习惯的考生,容易打乱生物钟,导致下午考试头脑不清、状态不佳,严重的会出现失眠。
过来人说:建议家离考场比较远的陪考家长,提前在考场附近订个钟点房让孩子午休,只要舒适安静就可以。孩子的午休时间也不必太长,半小时左右就行。
少会客多聊天谈心
安静的环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地复习。在孩子考试阶段家长最好不会客,不得不会客的话最好在家庭以外进行。
过来人说:建议家长在孩子愿意的情况下跟孩子聊聊天,谈谈心,但不要打扰孩子的备考情绪。比如可利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里话和苦恼说出来。
督促备好考试物品
前往考场前,家长要督促孩子做好考前的物质准备,把橡皮、小刀、尺子等准备好,最好都放在一个口袋里。同时了解交通线路,算好路途时间,考虑好一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么解决方案,做到心中有数。
过来人说:考生证、身份证、考试用条形码是考生入场参加考试的必需凭证,家长应督促考生妥善保管好。钢笔、圆珠笔、填涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、参加英语听力考试用的带耳机的收音机等考试用品要提前备好。
出考场不说“正确答案”
不少家长表示,平时没有太多时间关心孩子,关键时刻应该陪在他们身边。然而高考期间,孩子很敏感,家长陪考需要事先和孩子商量好,若孩子不愿意,家长又不放心,可采取尾随方式陪同,以便及时处理突发事件。
过来人说:切忌孩子一出考场就问他考得怎么样;不要告诉孩子你已在场外得到的正确答案,也不要对孩子说诸如“人家说那道题很容易”的话;注意聆听孩子的话,及时给予鼓励和劝慰。
高考家长要不要陪考
高考陪考的好处和坏处都非常明显,既可以给孩子带来支持和鼓励,同时也会让孩子产生巨大压力。高考并不只是考察学习成绩,而且还是对考生心理素质的一种考验,紧张焦虑的负面情绪会对高考发挥产生影响。因此,在陪考这件事上,家长应该询问孩子的意见,让孩子决定是否需要父母陪考。
对于那些心理素质较差的考生,家长在陪考过程中应该帮助孩子建立信心,给予孩子更多的勇气,避免孩子施加压力。而对那些心理素质较强的考生,家长可以选择不陪考。如果孩子要求陪考,家长要帮助孩子缓解紧张,让孩子一种坦然轻松的态度迎接高考,从而在高考中取得更好的成绩。