二十四节气雨水的含义是什么

    每年春天的时候都是万物复苏的时候，也是天气逐渐变暖的时候，而雨水是春天当中的一个重要节气，那么二十四节气雨水的含义是什么呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。
    
    目录
    二十四节气雨水的含义什么
    雨水节气下雨有什么说法
    雨水养生注意事项
    二十四节气雨水的含义什么
    冰雪融化，降雨增多
    雨水，表示降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。
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    雨水节气下雨有什么说法
    说法一：雨水节气下雨，预示连续阴雨
    “雨水有雨百阴”、“雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨”。
    寓意：雨水节降雨，会断断续续一直下到谷雨。
    说法二：雨水节气下雨，预示庄稼好
    “雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”“雨水日下雨，预兆成丰收。”
    寓意：雨水那一天下雨，会有一个好收成。
    说法三：雨水节气下雨，预示一年多雨
    “雨水有雨，一年多水。”“雨水落雨三大碗，小河大河都要满。”
    寓意：这是湖南雨水节的谚语。雨水节这天下雨。说明这一年内雨水都比较多。小河大河都满来形容雨水多。
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    雨水养生注意事项
    注意穿衣保暖
    雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。这个时候仍要注意保暖，不要急着减衣，特别是老人和儿童更不要频繁增减衣服，要注意足、腹部的保暖。
    饮食合理预防上火
    雨水节气早晚较冷，风邪渐增，人们容易出现口干舌燥和上火的现象，这个时候平时应多饮用温开水，晨起可用温水冲一杯蜂蜜水，因天气还较为寒冷不宜过早引用凉茶。平日饮食以少油腻多清淡为主，多吃些蔬菜和水果，对于肝火旺的人多吃些山药、红薯、紫薯等根茎类蔬菜，以清蒸或煮粥的方式能够起到平肝之用。
    调整起居早睡早起
    晨起夜睡总的原则是：跟太阳走。天睡我睡，天醒我醒。要养成早睡早起的好习惯，晚上不要熬夜，早晨不要赖床，良好的作息习惯也有助于有效的预防春困。如有需要中午可睡个午觉，但时间不要超过一个小时为宜。否则睡的时间越久越没有精神。
    运动要适度
    雨水仍然是早春节气，早晚仍然较为寒冷，雾气大，不宜于做过于激烈的运动，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气过剩而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动，让肝气慢慢地上升。但因为雨水很多，最好不要过早晨练，一些喜欢早上五六点钟就起床锻炼的中老年人应晚些出门，最好与太阳同起床，在气温稍高时进行一些柔和的锻炼。
    慎防皮肤过敏
    春天晴朗风大，紫外线增强，空气中过敏原增多，花粉指数偏高，有些花粉颗粒很小，很容易随着春风在空气中飘荡，过敏性皮肤接触后，就可引发症状。对于容易过敏的人群来说，外出要注意戴口罩，郊游踏青，尽可能选在花粉指数最低时，如清晨、夜里，或绵绵春雨过后;若非得要外出，回家后要换上干净衣服;饮食上要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物。
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