2022年学生暑假计划与作息时间表

    暑期生活马上开始，同学们是不是需要适应暑假的节奏，家长如何才能让孩子的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢?以下是小编精心收集整理的2022年学生暑假计划与作息时间表，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
    
    2022年学生暑假计划与作息时间表1
    7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸;
    7：30——7：50：吃早饭;
    7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;
    8：30——9：00：看电视;
    9：00——9：30：做家务;
    9：30——10：00：锻炼身体;
    10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事;
    11：00——12：00：做练习册;
    12：00——12：30：吃午饭;
    12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分
    13：00——14：30：睡午觉;
    14：30——15：00：自由活动;
    15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;
    15：40——16：00：锻炼身体;
    16：00——17：00：听读英语课文;
    17：00——17：40:自由活动(包括做家务事);
    17：40——18：20：写日记;
    18：20——19：00：吃晚饭;
    19：00——19：30：：看电视;
    19：40——20：30：做数学或其他;
    20：30——20：50：洗澡，刷牙;
    20：50——21：20：读名著和外语单词;
    21：20：睡觉。
    2022年学生暑假计划与作息时间表2
    1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
    2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。
    3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
    4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的'学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
    5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。
    计划表：
    6点50：起床并朗读诗歌一首。
    7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
    8点—8点半：完成暑假作业.
    12点-1点：午睡
    晚上7点-7点半：阅读半小时
    晚上8点半：准时睡觉
    补充说明：
    一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
    二、每天看电视时间不超过1小时。
    三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
    四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
    2022年学生暑假计划与作息时间表3
    8:00起床(自己洗脸、刷牙、整理床铺);
    8:00到9:00吃饭(吃饭不挑食，争取暑假长高、吃胖);
    9:00到10:00写语文作业(暑假作业每天四页、每两天写一篇读书笔记，“好词”添加自己造句内容);
    10:00到11:00写英语作业(暑假作业每天四页、每天跟着点读机听一课英语课文、单词);
    11:00到12:00写数学作业(暑假作业每天四页、有计划预习四年级数学课程);
    12:00到13:00吃午饭(奶奶做啥吃啥);
    13:00到15:00睡午觉(保证充足睡眠);
    15:00到15:40玩电脑(写博文、练打字、玩点小游戏、和同学朋友聊天交流);
    16:00到17:00看书(暑假期间，读完小布老虎丛书中的《装在口袋里的爸爸》，写篇读后感;每周读两本课外书);
    17:00到19:00玩(打篮球、学骑自行车、玩拼装玩具等，争取暑假期间学会骑车);
    19:00到20:00吃下午饭;
    20:00到20:30洗澡;
    20:30到22:00看电视;
    22:00睡觉。
    2022年学生暑假计划与作息时间表4
    一、时间安排
    1.每天的四个“1小时保障”
    每天保障做一小时的语文或数学暑假作业;
    每天保障一小时的无负担课外阅读;
    每天保障一小时的英语自学;
    每天保障一小时的户外活动或运动。
    2.计划与非计划
    如无特殊情况，每天必须完成以上计划;
    每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;
    如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;
    可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
    二、学习计划
    1.不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
    2.语文课程计划。
    7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
    把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
    假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
    把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
    3.数学课程计划
    7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
    假期完成八年级数学的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
    自己注意计算细心化的纠正。
    4.英语课程计划
    英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;
    把七年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;
    假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;
    若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
    三、活动安排
    1.随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次。
    2.至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次。
    3.每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。
    4.每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等。
    5.一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待。
    6.每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高。
    7.尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长。
    8.其他：根据具体情况，灵活安排。
    2022年学生暑假计划与作息时间表5
    一、提前了解学校
    在拿到录取通知书之后，我准备去学校的看看学校的情况、环境和学院的情况、系和专业的情况。在录取通知书发放之后，都会开始建立班群，可以先加入大学的新生群，通过新生群加入学院群，再一步一步的加入班群。这样可以跟学姐学长了解学校的情况、专业的情况，建立与同学之间的情谊。如果学校离家不远，也可以找时间提前去看看，找到教学楼和宿舍，等开学之后就不会找不到宿舍。
    二、阅读书籍
    之前一直都在学习课本上的知识，没有很多的时间看一些自己感兴趣的书。在这两个月的暑假，我想看看自己之前一直很感兴趣的`名著还有自己喜欢的类型的小说。上大学之后对我们看的书的要求没有那么严格，可以看看自己喜欢的，而不是看对自己学习有利的。在没有学习目标的这两个月，把之前想看的书都补回来。虽然没有限制看的书的类型，但培养阅读习惯总是好的。
    三、英语四级
    上大学之后最重要的就是英语四级了，在暑假我准备提前记一些四级的词汇，做几套题目，了解一下四级的难度和考试内容、出题形式等。有些学校大一上学期是不能报四级的，我先了解一下我们学校的规定再做打算。
    四、兴趣爱好
    我可以在暑假培养自己的兴趣爱好，之前都没有时间，也没有精力，趁暑假培养自己一个方面的兴趣爱好。我平时很喜欢看电影，我可以在看完电影之后记一下电影里面的经典台词和观后感，还有我从电影里面学到了什么，而不是简单的看一个电影。
    五、了解考证
    现在大学有很多的热门考试，比如教师资格证、普通话等级考试和计算机等级考试等，在上大学之前我先了解一下，再根据自己的兴趣和自身的条件决定考不考证，考什么证。
    六、大学规划
    我可以在进入大学之前提前做好我大学四年的规划，每年给自己定一个目标，有目标的开始我的大学生活。比如大一的时候看多少部电影，大二的时候读多少本书。