红豆沙的制作方法

    红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动，减少便秘，减少心脏病和肾病所引起的病状。还具有减肥效果，十分具有营养价值的一道美食。
    主料
    细砂糖 ：160
    红豆 ：500
    辅料
    葵花籽油 ：100
    清水 ：适量
    具体步骤
    第一步
    1.红豆提前泡一晚。
    第二步
    2.放入高压锅，清水没过食物三厘米左右。
    第三步
    3.选择稀饭/粥软烂口感。
    第四步
    4.把红豆煮开花。
    第五步
    5.连汤汁一起倒入搅拌机，搅拌成细腻的红豆沙。
    第六步
    6.不粘锅入油，倒入红豆沙
    第七步
    7.倒入细砂糖搅拌。
    第八步
    8.开着中火慢煮，要一直搅拌。
    第九步
    9.搅拌至豆沙抱团就可以了。
    第十步
    10.完成。
    烹饪技巧
    记得要用不粘锅。记得要用葵花籽油或色拉油。