高中生的时间管理方法

    对于高中生来说，时间管理就是高效地利用有限的时间，实现学习目标,今天小编给同学们带来高中生的时间管理方法,希望对同学们有所帮助.
    
    目录
    一个健康的作息，让效率提高80%
    成绩差，65%是因为心态不好
    明确目标，可以少走1/2的弯路
    掌握10个学习技巧
    如何安排自己的时间
    高中生应该会的12种时间管理方法
    
    一个健康的作息，让效率提高80%
    6：40--7：00听一篇英语听力
    7：00吃早饭
    7：20---9：05做作业(选择数学或物理等课程)
    9：15—11：00做作业(选择英语或语文等课程)
    11：00---11：50英语(包括单词、阅读等)
    12：00吃午饭
    12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】
    13：40—15：25做作业(政史地生等)
    15：35---16：20复习选择英语或语文等课程
    16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
    吃完饭后---22.：30进行一天的总结，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等
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    成绩差，65%是因为心态不好
    1、知道自己的水平，不要过高预期或自我否定
    2、成绩的波动是正常的，合理应对考试成绩
    3、有拼一把的意识，相信自己。
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    明确目标，可以少走1/2的弯路
    1、期末考前定一个比上次考试提升5名的目标。
    2、明确差距，看看自己还差在哪里。如：数学不好，那就重点补数学。
    3、不和别人比，和自己比!保证每次考试名次上升。
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    掌握10个学习技巧
    1.抓住课堂四十五分钟，学会听课
    课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，直接决定着学生学习成绩的好坏。以课本为基础，把课本上的知识点全部过一遍，尽量不要有遗漏。
    2.遵循记忆规律安排学习
    遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据!及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。
    3.构建知识体系
    课本上一个一个的知识点，看似很零散，其实结合目录一看，是一个完整的知识架构体系，光学会基本知识还是有点欠缺，我们应该学会融会贯通，构建知识体系。
    4.综合运用知识体系
    光学会了是不够的，考试是一个综合运用的过程，因此，要通过习题来学会运用，掌握解题思路、解题方法和解题技巧，锻炼自己分析问题、解决问题的能力。
    5.查漏补缺
    综合复习以查漏补缺为主，通过模拟试题、历年中考真题的离线，对自己知识点进行查漏补缺。
    6.多轮复习，加强巩固
    复习是一个反复多次的过程，需要强化记忆，因此，需要多轮复习，加强知识巩固。
    7.举一反三，学会一类题
    学习是一个自我减负的过程，考试的时候，每道题都有种似曾相识的感觉，可却不知道怎么下手去做题，我们要根据一道题彻底学会一类题，举一反三去验证自己学会了这类题，而不是做一个会一个，下次出现继续不知道怎么做。
    8.正确面对错题
    错题真实的反应出我们知识的欠缺所在，因此，我们要积极面对错题，根据一道题，找出自己知识点欠缺，彻底学会。
    9.放松心态
    很多人都有考试综合症，考前紧张、焦躁不安，其实考试要有一个良好的心态，一种积极参与，敢于拼搏、敢于胜利的精神状态，以饱满的热情去迎接挑战的气势，因此，我们应该以和平的心态去面对考试，饱满的热情和精神去准备考试，试试就能行，争争就能赢，在放松的心态下，往往会发挥正常而取得意想不到的成绩。
    10.良好的心理素质
    期末考前准备是一个长期持久的过程，因此，我们要有承受压力、漫长学习时间的心理素质，在精神萎靡的时候能够振作起来，在承受压力的时候能够为自己开脱，能够实时控制自己和把握自己，使自己的精神状态、心理状态处于最佳状态去准备考试。
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    如何安排自己的时间
    1、了解自己的时间。
    首先我们要对自己的时间安排有个充分的了解，比如在什么时候吃饭，什么时候娱乐，什么时候认真工作。在了解完自己的时间以后我们就可以好好的利用我们的时间来安排任务了，也就是指吃饭的时候好好吃饭，娱乐的时候好好娱乐，工作的时候好好工作，绝不搅和在一起。这样的安排是为了更专注，也为了效率更高，一旦我们专注了，效率自然也就会提升。
    2、认真对待自己的时间。
    认真对待自己的时间就是要专注于自己的时间，比如说现在是完成这项工作的时间，那么我就绝不去做其他事，不看手机，不去与他人交流，也不去担心还没有完成的其他工作，我只专注于这项正要完成的工作。一旦你这样做了，你就会发现原来每项工作都可以这么快的完成，原来我们还有很多的时间可以做其他时间。
    3、学会利用零碎时间。
    如果零碎时间能够被利用起来，也会在我们的生活中发挥强大的力量。比如你常常被工作傍身，而不能为自己的生活添加一点创意，偶尔冒出的小点子，小想法也很快被掐掉，因为工作而没有时间去思考它，那你不如把这样的小点子，记在记事本中，想记多少记多少，然后在乘地铁，排队，上厕所的时候，都可以拿出来看一看，不但可以放松自己，还能发现生活中另一面的幸福。这是我们不可多得的精神财富。
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    高中生应该会的12种时间管理方法
    1、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。
    2、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。
    3、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。
    4、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。
    5、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。
    6、学会说"不"。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。
    7、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。
    8、目标明确。目标要具体、具有可实现性。
    9、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。
    10、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。
    11、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。
    12、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候?将优先办的事情放在最佳时间里。
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